突然ですが、体脂肪率が高い私。 （ここでは恥ずかしくて数値は公表は出来ませんが・・） 以前ジムでトレーナーさんに、 体脂肪や体内の水分量、筋肉量がわかるマシーンの使い方を教えて貰った時に、 私の高体脂肪、低筋肉量の数値を見て、笑いながらトレー…
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