アトランタに住んでいる時に、 ESL(英会話のクラス)の先生から教えてもらったこのリスト。 その名も ”Dirty Dozen and Clean Fifteen Food List” (汚染された12、クリーンな15の食べ物リスト) Dirtyって結構インパクトありますよね・・・ アメリカNPOが出し…

最近ダイエットを頑張っている私。 （体脂肪率が高くて、筋肉量が低いという残念な感じです） お昼はできるだけヘルシーなサラダを食べようと思ってます。 （現実は2日に１回のペースですが・・・w） でも自分で作っていると具材もドレッシング（自作の）も…

アメリカの大きな都市には日系の大きなスーパーがあるのですが、 小・中都市には小さなスーパーが一つとか・・・ 大きな都市に住んでいても、スーパーまで車で片道２〜３０分とかよくあります。 面倒くさがりな私はいつもその時間を考えて 、やめよっとなっ…

突然ですが、体脂肪率が高い私。 （ここでは恥ずかしくて数値は公表は出来ませんが・・） 以前ジムでトレーナーさんに、 体脂肪や体内の水分量、筋肉量がわかるマシーンの使い方を教えて貰った時に、 私の高体脂肪、低筋肉量の数値を見て、笑いながらトレー…

すっごい地味な話題ですが、 初めてアメリカでハッピーセットを買った時、 何を言っているのか全くわからなかったので、共有させてください。w アメリカに来て子どもがある程度大きくなるまで、 近づかなかったマクドナルド、でも車で長距離を移動する旅行な…

アメリカでお買い物する時、 ORGANIC , NON GMO , Pasteurizedやら色々と表示があると思います。 最初は何のことか全く分からなかったですが、 自分で調べたり教えてもらったことをここでまとめてみたいと思います。 USDA ORGANIC 説明不要かもですが、USDA(…

Winter storm Jacob くんのせいでソルトレイク経由でダラスに夜9時に到着した息子と私。 その日は友人宅へ泊めてもらい、 翌日magnolia Marketのある町Wacoへ行くつもりが、 なんと… magnolia Marketは… 日曜定休！！！ なんで日曜日休みなのー！！ ちゃんと…

Grand Teton National Park（グランド ティトン）は、 イエローストーン国立公園のすぐ南にある国立公園です。 近い距離にあるので、 この２つの国立公園を一緒に回る人が多いです。 すぐ南に位置しているのに、 イエローストーンとは全く違う景色を見ること…

週末を使って友達のいるテキサスへ！ 家族３人で行く予定が、まさかのwinter storm Jacob のせいで旦那が出張先から戻ってこれず、急遽息子と2人旅Jacobめぇ…なぜ今日なの！！！ フライトも変更。テキサスのダラスに向かうのに、なぜかソルトレイク経由で、…

アメリカで生活するにあたり車の運転は必須です。 ニューヨークなどの余程の都会に住まない限り・・・ 日本は都心に住んでも安心・安全で、駅近物件が人気ですが、 アメリカは違います。 都心（ダウンタウン）は、どこも治安はよろしくないのです。 なので、…

「日本で買うより安い！」 これ言われると私すごい弱いんですよね。 今のうちに買わなきゃ！みたいなw 当たり前ですが基本的にアメリカ製のものは日本よりは安く手に入ります。 プラスしてヨーロッパ製のものも安く手に入ることが多いアメリカ。 セールの仕…

日本への一時帰国の時に困るのがお土産。 帰国の時には普段会えない家族や友達との予定を詰めまくるので、その時に渡せるものはないかとよく迷います。 お土産は、 小さくて重たくないもの アメリカでないとなかなか手に入らないもの がいいですよね。 なの…

日本人が好きなトレーダージョーズ、 お土産にここのエコバックとか人気ですよね。↓ 冷凍食品や加工食品が結構日本人好みの味が多くてよく行ってます。 個人的に気に入っている商品をまとめてみました。 定期的に新商品が出るので、要チェックです！ 〜お菓…

アトランタ、インディアナ、シカゴと2年毎に引っ越すたびに息子（現在5歳）の学校探しをしてきました。まだ5歳なので小学校や中学校のことはさっぱり分かりませんが、知っている範囲のことを共有できたらと思います。 キンダー以降はパブリックスクールが始…

生活するにあたって病院って大事ですよね。 特に小さい子どもがいる場合、しょっちゅう風邪や感染症になるので、 移住したらすぐに決まった病院を確保しておきたいもの。 うちの息子も3歳ぐらいまではよく病院にお世話になりました。エマージェンシーにも、…

私が渡米したての頃はパブリックスクールの流れがよくわからなかったので、 参考までに流れを少し。まだ息子は5歳なので、小学校以降のことはよくわからないのですが、間違ってたり追加情報があれば教えてください！ Preschool (プリスクール,プリと言ってい…

アメリカに来て日本では使わなかったアプリをたくさん使うようになりました。 渡米5年、今よく使っているアプリを５つご紹介します。 1. Google MAP 何と言ってもこれ。使わない日はないという感じ。 日本にいた時はあまりというかほとんど使っていなかった…

今日は昨日の続き。 アメリカのお店をまとめましたパート２（私が行ったことがあるお店だけですが・・・） キッチン用品 ・william sonoma モールに入っていることが多い。私はここでグローバルの包丁買いました。日本で買うより安かった！ここのデミグラス…

全米大体どこにでもあるお店（デパート・家具・手芸など）をまとめてみました。 総合スーパー 食材・薬・服・調理器具・家具・おもちゃなんでも揃う ・Target 旦那はおしゃれなイトーヨーカドーと言っているw ここのコラボ企画はお見逃しなく！マリメッコや…

アメリカの一軒家には、ガス湯沸かしタンクが地下に備えてある⛽️ （確かアパートも同じ感じだった。） 日本だったらお風呂のお湯沸かして、シャワー浴びて、さらに台所でお湯を使ってみたいなことが可能だが、アメリカではそうはいかない お湯を使いすぎると…

日本国内の引っ越しでも同じだけど、 アメリカに初めて来て大変なのがどんなものがどのお店に売っているかを把握すること。 車で道を走っていても、この看板は何屋さんだかわからない、、、 なのでアトランタで使っていたお店（食材）リストにまとめてみよう…