アメリカはジムの会費が安いんです。 日本よりも需要があるのか多くのジムが家の周りにあり、価格競争でお値段もリーズナブルなのかもしれません。 そして何より車社会・・・ ジムに言って意識的に体を動かさないと太る一方なんでしょうね。 （1日の歩数が２…

突然ですが、体脂肪率が高い私。 （ここでは恥ずかしくて数値は公表は出来ませんが・・） 以前ジムでトレーナーさんに、 体脂肪や体内の水分量、筋肉量がわかるマシーンの使い方を教えて貰った時に、 私の高体脂肪、低筋肉量の数値を見て、笑いながらトレー…