最近ダイエットを頑張っている私。 （体脂肪率が高くて、筋肉量が低いという残念な感じです） お昼はできるだけヘルシーなサラダを食べようと思ってます。 （現実は2日に１回のペースですが・・・w） でも自分で作っていると具材もドレッシング（自作の）も…

アメリカの大きな都市には日系の大きなスーパーがあるのですが、 小・中都市には小さなスーパーが一つとか・・・ 大きな都市に住んでいても、スーパーまで車で片道２〜３０分とかよくあります。 面倒くさがりな私はいつもその時間を考えて 、やめよっとなっ…