アメリカのスポーツジムへ行ってみた！

アメリカはジムの会費が安いんです。

日本よりも需要があるのか多くのジムが家の周りにあり、価格競争でお値段もリーズナブルなのかもしれません。

そして何より車社会・・・

ジムに言って意識的に体を動かさないと太る一方なんでしょうね。

（1日の歩数が２千歩とかざらにあります。）

今ダイエット中の私としては1日１万歩は目指したいところ。

でもシカゴは今冬で外をウォーキングできる気候ではないし、

ジムに通うしかない！

ということで、

今日はアメリカのジムってこんなところだよ〜という記事を。

インディアナにいた時はYMCAへ通っていましたが、

シカゴではLife Time というジムへ通っています。

YMCAへは通っていたといえるほど行けてなかったと思いますが・・・（＾＾；）

他にもXSportsやLA Fitness、場所によっては市が運営している運動施設 など色々あります。私は上記の２つしか行ったことがないので、今回は YMCAとLife Timeの比較をしたいと思います。

◆お値段

YMCA :　＄約80 / 月　ぐらい　（大体ですみません…）

Life Time :　＄145/ 月　ぐらい（ゴールドクラスのジム）

※大人２人、子供１人ファミリー料金です。

※一部の有料プログラム以外、プール、サウナ、体育館を含め設備を使いたい放題

※日本のジムも同じかもしれませんが、そこのジムの設備の充実度(プールがあったりなかったりなど)によって会費が違います。

（ちなみに日本のジムのコナミは、一人あたり　約10,000円〜16,000円/月でした。ジムの設備の充実度によって値段の幅はあります。）

これだけ見るとLife Time高い！そして日本も高い！ってなりますよね。

でも設備がLife Timeの方が設備が良かったりり、グループエクササイズの種類が多かったり、ジムの中の温度が高めだったりしす（プールの水の温度も）。

 個人的にはYMCAでも十分なジムの施設だと思います。

うちの場合は引っ越してlife timeの方が近かった。

という点でこちらにしていますが、近さって重要ですね。

気軽に行けるというのはジムへ通う頻度も上がります。

脱線しますが、

私の個人的な感想ですが、ジムの中の温度って結構大事だったります。

白人の方は日本人よりも寒さが感じにくい肌になっているらしく、基本設定温度が低め。

ジムに限らずモールでも家でも。

冬に日本へ観光に来ている白人の方が半袖！とか見たりしませんか？あれですw

寒さを感じにくいって寒いところに住んでいると、羨ましい限りです。

◆設備

どちらにも共通している設備 

 ・ ウェイトトレーニングをするマシーンやランニングマシンが置かれているトレーニングルーム

・YOGAルーム

・ダンスや有酸素運動をするグループエクササイズルーム

・プール（大人用・子供用）

・体育館

・ロッカールーム、ファミリーロッカー

・子どもを預けるナーサリールーム

など基本的なジムの設備はあまり変わりません。

Life Timeの方が一つ一つの部屋が広くて、少し豪華という感じ。

Life Timeにのみある設備

　（私の行っていたインディアナのYMCAとの比較です。）

・ジャグジー

・室内のプールにウォータースライダー

・サウナ

・ミストサウナ

・ホットヨガができる部屋

・ロッククライミング用の設備

　　　↑クライミングスペースが空いていれば、いつでも気軽にできる。靴も貸してくれます。　

・SPA　（美容院・ネイル）

・ヘルシーなCafe　（YMCAにはsubwayがあります）

 　アサイーボールとかプロテイン入りのシェイクなどが売っています。

　ゆで卵とか鳥もも肉とか。

・子どもを預けるの施設が充実している

　（うちの子はここが好きで、自らジムに行きたいと言ってくれますw）

・専用のアプリがある

　（そこでグループエクササイズのスケジュールや自分がどれだけジムへ通っているかがわかります。）

このぐらいかと思います。

リストアップするとお金取るだけあって充実してますね。

個人的には値段や設備はもちろん大事なファクターですが、

通いやすさ　

家から近いとか職場の近くとか

ここが一番大事かなと思ってます。

以前は片道車で20分かかるジムへ行っていましたが、

今は5分。

ジムへ行く頻度が格段に上がりました！

運動を習慣化したいなら、大事なことですよね。

長くなりましたが、

参考になれば嬉しいです。

ではまた！